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              一周苦瓜减肥法 七天后脱胎换骨变成瘦美人
              2013/07/18
              美一下女性网
              ChenLin
              导读:传说每天2—3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。想尝试这个神奇瘦身大法的MM们,快快来尝试一周苦瓜减肥法吧,七天后脱胎换骨变成瘦美人哦
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                  夏天吃苦瓜不仅可以消暑下火,还能减肥清毒。生吃苦瓜是美国和日本非常流行的一种减肥方法。但是今天哈秀减肥小编要介绍的却是一周苦瓜减肥法。一周吃苦瓜,搭配合理的饮食,让你七天后脱胎换骨变成瘦美人。

                  苦瓜性味寒苦,有清暑清热、解毒、治热病的作用。今天美一下女性网减肥小编教大家一周苦瓜减肥法,让你尽情变瘦。  

              一周苦瓜减肥法 七天后脱胎换骨变成瘦美人

                  【第一天】  早餐:20个炸饺子。  

                  午餐:一碗饭,一条鱼,若干蔬菜。  

                  晚餐:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干蔬菜。  

                  夜宵:一杯酸奶,一条苦瓜。  

                  贴士:刚开始生吃苦瓜有点苦和青涩,难以入口,但忍忍就好。

                  【第二天】  

                 早餐:一杯酸奶、面包和火腿各两片、苦瓜一根。  

                 午餐:一笼小笼包,一碗馄饨。  

                 晚餐:一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。  

                 夜宵:一根苦瓜。  

                 贴士:第二天吃苦瓜还是觉得会很涩,所以要注意。

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