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              苦瓜减肥法的亲身体验经 两周瘦了4公斤
              2013/12/04
              美一下女性网
              ChenLin
              导读:苦瓜减肥也许很多人都试过。可是,苦瓜要怎么吃才是最有效的呢?网友分享了自己吃苦瓜减肥法的亲身体验经,据说仅仅两周就瘦了4公斤哦。现在,就让这位网友教教我们方法吧!
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                   苦瓜的好处可不是一点两点,最大的优点就是可以消脂排毒,夏季人体很容易积累许多的热毒或是各种毒素,很容易出现便秘的情况,这个情况下多吃苦瓜的话,你会发现不但身体变得苗条了,而且皮肤也变的光滑细嫩。

                  苦瓜减肥也许很多人都试过。可是,苦瓜要怎么吃才是最有效的呢?网友分享了自己吃苦瓜减肥法的亲身体验经,据说仅仅两周就瘦了4公斤哦。现在,就让这位网友教教我们方法吧!

                  在这里看到了很多减肥方法的贴子,其中很多方法我都试过。如吃减肥药,喝减肥茶,运动等等,在当时会有一定作用,但问题在于一旦停止后就会反弹。记得当年曾吃过V26(那时广告打得很历害),花了好多钱,可后来体重又回去了,真让人伤心!

                  后来无意中看到了用苦瓜减重的方法,决定试试看。当时是6月底,有116斤左右,身高160CM。 

                  成果:现在是8月底,体重100斤,身高无变化。衣服,裤子从大号统统换成中号,腰围从2尺1到1尺9。最重要的是,体态的变化使得心情愉快,人开朗的许多。

              苦瓜减肥法的亲身体验经 两周瘦了4公斤

                  具体的实施方法:

                  1、每天用量:6根

                  2、时间:早上3根,晚上饭后半小时3根。一次要多买点,至少两天的量。尤其是上班族,没有太多时间去菜场。

                  3、如何处理:划成两瓣,去瓤,切成小块丁

                  4、吃法:榨汁(生吃的话没法坚持)。榨的时候要加一点水,以确保汁不太苦。榨出的渣用纱布过滤,不要浪费。

                  5、过滤:打出的汁会有很多泡,把这些泡滤掉,就成一份苦瓜法啦!(大概为2号碗的一碗半的份量)

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