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              邓超自爆减肥历程,15天减重10斤,鲜肉鲜肉永远不皱!
              2016/05/09
              美一下女性网
              神同
              导读:现在的明星的微博基本都会有在健身房努力锻炼减肥的相片,男男女女都有。你看,邓超也来了,让他来教你如何在15天内减肥10斤吧!
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              现在的明星的微博基本都会有在健身房努力锻炼减肥的相片,男男女女都有。你看,邓超也来了,让他来教你如何在15天内减肥10斤吧!

              邓感超人在微博上晒照,分享了自己的减肥餐。

              邓超亲身传授,15天10斤拿走不谢

              “每天两顿,晚餐不吃,少油少盐,尽量水煮,蔬菜鸡肉虾为主,每天运动一小时,15天,10斤”。

              邓超亲身传授,15天10斤拿走不谢

              减肥早就已经是邓超的日常,上个月的微博,他还在发这种倍感煎熬的减肥状态。

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              清热解暑的黄瓜,可生吃也可做菜,睡前还能敷面膜,用处可多了。而且营养价值也很高,那有仙女就关心了,吃黄瓜能减肥吗?接下来就给大家介绍一下,黄瓜本瓜。
              黄瓜减肥
              想要管好自己的身材,得从三个方面入手:一是规律的生活作息时间,二是坚持多样化的运动,三是合理的饮食习惯。那么,本文先来给大家揭示,如何利用饮食来减肥。
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              作为一名资深吃货,怎可在减肥道路上摔了跟头?相信这是很多小仙女心中的疑问吧!其实减肥不仅仅是吃得少的专利,因为只要你会吃,吃得多也一样可以减肥,只要你能摸清其中门道哦
              减肥餐减肥餐
              如何在保证身体健康的情况下通过对饮食控制进而达到减少热量的摄入是非常重要的,因为减肥的重中之重就是控制饮食。接下来为大家讲解减肥者该如何安排一日三餐。
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              民以食为天,现在很多小仙女想科学的减肥,不想疯狂的饿自己,那么相对应的就是利用控制饮食来减肥,接下来,就给大家介绍一下怎么控制饮食,什么食物是吃了也不怎么会胖的.
              饮食减肥
              很多人喜欢吃蔬菜减肥,你可知道哪些蔬菜沙拉酱并不是每一种都适合减肥的。下面告诉大家什么沙拉酱适合减脂吃?
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              面食是很多人的最爱,但是对于想要减肥又喜欢吃面的人来说,这两者很难全。听说荞麦面条能减肥是真的吗?
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