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              不需减肥不需节食的减肥大法
              2009/12/21
              美一下女性网
              admin
              导读:茴香瘦身 第一弹:茴香瘦身 茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油,能刺激胃肠的神经血管,起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。 北方MM
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              茴香瘦身

              茴香瘦身

                第一弹:茴香瘦身

                茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油,能刺激胃肠的神经血管,起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。

              北方MM-蒜泥茴香菜

              北方MM-蒜泥茴香菜

                减肥吃法:北方MM-蒜泥茴香菜

                材料:茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量

                做法:1.茴香菜洗净后切成小段,撒上盐,搅拌均匀

                2.大蒜去皮切成细末,洒在茴香菜上,淋上香油,搅匀即可

                TIPS:可以配合正餐食用或代餐,也可以当零食。

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              减肥真不是件容易的事,这是我一直都这样认为的。但只要下定决定,坚持到底就一定会成功。我曾经210斤的体重,6个月之后瘦至150斤,跑步半年瘦了90斤,现在的我感觉特欣慰!
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              跑步不但可以锻炼自己的身材,将自己体内的多余脂肪消耗掉,还可以塑造身体的线条,最主要的是,跑步方便啊,不用专门的去找什么健身器材,也不用专门的去健身房报班~
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              张韵艺
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              减肥不吃早餐
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