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              眼睛近视怎么办?如何才能恢复?
              2019/10/30
              美一下女性网
              喜洋洋
              导读:?现在近视的人越来越多,很多的人在小学的时候就已经开始近视了,所以爱护眼睛真的非常的重要啊,如果近视的程度不严重,应该如何去恢复呢?
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              现在近视的人越来越多,很多的人在小学的时候就已经开始近视了,所以爱护眼睛真的非常的重要啊,如果近视的程度不严重,应该如何去恢复呢?

              1、来回远眺

              站在一个地方,找一个远处的物体和一个近处的物体,然后观察近处的物体一会儿,然后观察远处的物体一会儿。该方法具有调节眼部肌肉和放松的作用。

              2、搓热手掌捂眼

              把发热的手掌放在眼睛上,让眼睛感受手掌的温度,重复这个动作,这也是放松眼睛,也很舒服,最重要的是这个动作可以随时随地进行。

              3、眼睛日光浴

              当阳光灿烂的时候,闭上眼睛,面向太阳。让光线通过眼睑刺激眼细胞。近视的人对光很敏感。当遇到强光时,他们会眯起眼睛。对眼睛进行日光浴可以提高它们接受光线的能力。

              眼睛近视怎么办

              4、贴眼贴

              贴眼贴能有效改善视力。眼贴的温度可以缓解眼部疲劳,使血液循环通畅,给眼睛足够的氧气,使眼睛得到良好的休息。

              5、数星星

              晚上天上有星星的时候,可以数星星,用眼睛去找星星,逐个逐个地数天上的星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。

              6、眼珠子运动

              坐着或者站着的时候,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着各个方向拉伸,每个方向停留几秒。

              7、勤眨眼睛

              眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。

              无论是已经近视很严重了的,还是刚刚开始近视了的,上面的一系列方法都有助于去帮助你恢复眼睛的视力哦。美一下女性网后续会为大家分享更多相关的内容哦.

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